Préparer sa trousse de premiers soins

Publié le : 20 juin 2016

À la maison, dans l’auto ou en vacances, ayez toujours sous la main une trousse de premiers soins bien garnie. Une urgence peut survenir à tout moment, et vous serez soulagé de pouvoir agir en attendant les secours.

Bien souvent, vous possédez déjà le nécessaire à la maison. Regroupez tout ce qu’il faut dans une même trousse afin de réagir rapidement en cas de besoin.

Voici une liste d’éléments essentiels et utiles à mettre dans votre trousse.

La base

Désinfectant antibactérien pour les mains
Pansements adhésifs de tailles variées
Tampons antiseptiques
Bandages stériles de tailles variées
Ruban adhésif de type sparadrap
Gants de protection sans latex jetables
Pince à épiler, paire de ciseaux et thermomètre
Quelques médicaments en vente libre, comme un onguent antibiotique ou de l’aspirine
Couverture
Manuel de secourisme – vous ne savez jamais qui utilisera la trousse
Liste de numéros de téléphone d’urgence

Suppléments utiles

Lampe de poche et piles
Eau embouteillée
Gel d’aloès, crème d’hydrocortisone et calamine
Flacon rince-œil
Compresses chaudes et froides instantanées (cryosacs)
Produits spécifiques, comme un auto-injecteur d’adrénaline contre les allergies
Épingles de sûreté

En voyage

Liste des contacts d’urgence
Preuve de couverture d’assurance
Médicaments d’ordonnance et liste explicative
Soin après-soleil ou lotion apaisante
Médicament antiacide contre les maux d’estomac ou autres troubles digestifs
Médicaments contre les nausées ou vomissements et la diarrhée
Solution de réhydratation

En voyage, évitez de ranger la trousse sous une tonne de valises. Si vous prenez l’avion, ne la laissez pas dans votre bagage à main, car elle pourrait vous être confisquée en raison de son contenu.

Conseils

Classement : Rangez les médicaments et autres produits selon votre propre logique. Séparez-les en compartiments et rédigez de courtes descriptions, s’il y a lieu.
Mise à jour : Passez régulièrement le contenu de la trousse en revue. Remplacez ce qui est périmé et ce qui a été utilisé. Mettez à jour votre trousse sur une base mensuelle. Ainsi, elle sera toujours complète.
Rangement : Rangez la trousse hors de la portée des enfants dans un endroit sec où vous circulez souvent, comme la cuisine.
Cours de secourisme : Apprenez ce qu’il faut faire en cas d’urgence. Vos connaissances pourraient sauver des vies dans votre entourage.
Assistance professionnelle : Consultez votre pharmacien pour savoir quels produits ajouter à la trousse en fonction de votre état de santé ou de votre situation familiale.

La prévention, une alliée incontournable

En préparant une trousse de premiers soins, vous vous évitez bien des tracas. Cela dit, si la saison estivale vous incite à bouger, à voyager et à cumuler les aventures gastronomiques et sportives, n’oubliez pas de souscrire une assurance adaptée à vos activités. Renseignez-vous sur nos produits d’assurance voyage et sur notre gamme complète de protections en cas d’accident.